Loading...

Ateliers

Vous aimeriez changer vos habitudes alimentaires et comprendre comment bien manger au quotidien?

Vous souhaitez apprendre les bases d’une nutrition saine et équilibrée?

Vous désirez découvrir comment préparer des recettes saines et gourmandes qui vont régaler votre famille et vos amis?

Vous êtes motivés à explorer les questions du bien-être, de la nutrition et de la cuisine en groupe, avec vos amis ou de nouvelles personnes, dans un cadre agréable et décontracté?

Voici les ateliers/workshops à venir où vous pourriez trouver votre bonheur !

Vous aimez manger des pâtes mais, faute de temps et d’inventivité, vous terminez par utiliser des sauces industrielles et pas très gourmandes?

A cet atelier vous allez découvrir que vous pouvez préparer des sauces pesto, chez vous, en 5-10 minutes avec tout un tas de légumes et herbes différentes! Vous serez tellement ravis que vous n’oserez plus acheter de sauces industrielles!

* les bases pour préparer le pesto
* préparation de deux sauces pesto
* dégustation de pâtes avec les sauces pesto préparées

Date et heure : lundi 26 février de 18h30 à 20h30
Prix : 40€
Lieu : l’atelier se déroulera à Ixelles- Bruxelles
Langue : français
Nombre de personnes: 8

Renseignements et inscriptions : hi@emanuelagarau.be !

Les burgers végé

Vous aimez les burgers? Moi aussi! 😉 Lors de cet atelier vous allez apprendre à préparer vos burgers faits-maison! Je vous dévoilerai les secrets de la construction du burger végétarien, allant des légumes aux sauces! Préparez-vous à cuisiner des burgers gourmands, sains et rassasiants! Végétariens et carnivores sont les bienvenus!

Nous allons voir:  
* 2 types de burgers végétariens
* le processus de préparation du burgers (du choix des ingrédients à la cuisson)
* les bienfaits des burgers végétariens

Date et heure : lundi 23 avril de 18h à 21h
Prix : 50€
Lieu : l’atelier se déroulera à Ixelles- Bruxelles
Langue : français
Nombre de places: 8

Renseignements et inscriptions : hi@emanuelagarau.be !

comment bien manger au quotidien

Vous voulez bien manger? Mais, par où commencer?

Entre théorie et pratique, nous allons d’abord dévoiler les bases de la nutrition pour comprendre Comment bien manger au quotidien et ensuite mettre les mains à la pâte pour découvrir à quel point c’est facile de manger bon et sain!

Nous allons voir :  
* les nutriments et leurs effets sur le corps 
* conseils et astuces pour manger sain, rapide et bon
* préparation d’1 plat
* préparation d’1 dessert

Date et heure : dimanche 25 mars de 14h à 19h
Prix : 75€
Lieu : l’atelier se déroulera à Ixelles- Bruxelles
Langue : français
Nombre de places: 8

Renseignements et inscriptions : hi@emanuelagarau.be !

Les ateliers déjà passés

comment bien manger au quotidien
menu nouvel an

Les autres services