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Le Blog d’Emanuela

Le blog à manger
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Choux de Bruxelles
Choux de Bruxelles et champignons en salade
emanuelagarau | 27 janvier

Chers amateurs de la cuisine saine et gourmande, je sais que vous êtes tous impatiens de découvrir comme préparer cette

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heureux en hiver
Comment être heureux en hiver?
emanuelagarau | 17 janvier

L’hiver est là. Il y a plein de chouettes choses en hiver : la neige, les marchés, les doudounes douces, le

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faim émotionnelle
Comprendre la faim émotionnelle pour mieux la gérer
emanuelagarau | 5 décembre

Aujourd’hui je vous parle d’une thématique que, en tant que psychologue, me touche particulièrement : la faim émotionnelle. Ce type de

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muffins nature
Muffins nature
emanuelagarau | 13 novembre

Des muffins nature? Non merci, je suis au régime….. Combien de fois vous n’avez pas vécu cette situation? C’était peut-être

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velouté panais carotte
Velouté de carottes et panais
emanuelagarau | 25 octobre

Vous aimez les veloutés? J’adore les veloutés! Et en particulier ce velouté de carottes et panais qui va venir vous

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boulettes d'aubergines
Boulettes d’aubergines au cœur de feta
emanuelagarau | 16 octobre

Des boulettes d’aubergines au cœur de feta pour ravir vos invités Qui aime les aubergines? Est-ce que vous avez fait

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perdre du poids
Perdre du poids…les yeux fermés
emanuelagarau | 1 octobre

Les 3 mécanismes qui expliquent le lien entre sommeil et poids Qui n’aimerait pas perdre du poids les yeux fermés ? C’est

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mousse au chocolat
Mousse au chocolat à l’avocat
emanuelagarau | 8 septembre

Une mousse au chocolat sans gluten et sans lactose!  Je ne sais pas vous, mais ça faisait vraiment longtemps que

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conseils
Retour de vacances: 6 conseils pour démarrer le travail avec le sourire
emanuelagarau | 1 septembre

Septembre est à nos portes et qu’on veuille se l’admettre ou non, la période de vacances touche (pour la plupart

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Bao Buns homemade (buns à la vapeur)
emanuelagarau | 22 juillet

Best Homemade Buns Ever! Des buns asiatiques fait maison avec de la farine complète et du lait végétal et que

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Vous mangez sous le coup des émotions?

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