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Le Blog d’Emanuela

Le blog à manger
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bien dormir
5 stratégies pour bien dormir et vous lever du bon pied le lendemain
emanuelagarau | 1 avril

Il est 7h du matin et le réveil sonne. Votre première pensée est « noooon, pas encore… » et vous appuyez sur

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Shepherd's
Shepherd’s Pie Végétarienne
emanuelagarau | 15 mars

Vous connaissez la Shepherd’s Pie? Il s’agit d’un plat qui se compose d’un mélange de viande recouvert d’un gratin de

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quoi manger en cas de grippe ou rhume
Quoi manger en cas de grippe ou de rhume
emanuelagarau | 4 mars

Hello à tous ! Alors, je dois vous confier quelque chose…il n’y a que quelques personnes qui sont au courant… notamment

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Muffins aux carottes
Muffins aux carottes
emanuelagarau | 12 février

Des muffins aux carottes, ça vous dit?! 😉  Demain c’est la Saint Valentin! En général, les personnes ont souvent envie

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Choux de Bruxelles
Choux de Bruxelles et champignons en salade
emanuelagarau | 27 janvier

Chers amateurs de la cuisine saine et gourmande, je sais que vous êtes tous impatiens de découvrir comme préparer cette

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heureux en hiver
Comment être heureux en hiver?
emanuelagarau | 17 janvier

L’hiver est là. Il y a plein de chouettes choses en hiver : la neige, les marchés, les doudounes douces, le

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faim émotionnelle
Comprendre la faim émotionnelle pour mieux la gérer
emanuelagarau | 5 décembre

Aujourd’hui je vous parle d’une thématique que, en tant que psychologue, me touche particulièrement : la faim émotionnelle. Ce type de

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muffins nature
Muffins nature
emanuelagarau | 13 novembre

Des muffins nature? Non merci, je suis au régime….. Combien de fois vous n’avez pas vécu cette situation? C’était peut-être

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velouté panais carotte
Velouté de carottes et panais
emanuelagarau | 25 octobre

Vous aimez les veloutés? J’adore les veloutés! Et en particulier ce velouté de carottes et panais qui va venir vous

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boulettes d'aubergines
Boulettes d’aubergines au cœur de feta
emanuelagarau | 16 octobre

Des boulettes d’aubergines au cœur de feta pour ravir vos invités Qui aime les aubergines? Est-ce que vous avez fait

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