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Les relations toxiques : les comprendre et les changer

Si vous vous êtes déjà trouvée coincée dans des relations qui vous font souffrir, il se peut tout simplement que vous viviez des relations toxiques.* Aujourd’hui, nous allons  voir de

Pourquoi votre vie suit le rythme des saisons

Vous êtes une personne plutôt active, votre quotidien est bien rempli. Normalement, vous avez l’habitude de mettre plein d’énergie dans vos journées. Ça vous aiderait d’avoir 4 mains, mais vous

Pourquoi vous avez l’impression que, quoi que vous fassiez, rien ne change

Ça y est, vous vous êtes décidée à instaurer un changement dans votre vie. Vous avez bien réfléchi à ce que ce changement impliquait, vous avez pris votre courage à

5 croyances qui vous empêchent d’amener votre passion au niveau supérieur

Si vous avez ouvert cet article, c’est que vous avez une activité qui vous motive, vous passionne, vous anime. Félicitations, le plus gros du travail est fait.  Mais, il y

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Les semaines surchargées, vous les connaissez bien. Entre le travail, la famille, la maison, les activités extrascolaires, les amis, la cuisine, les factures… vous avez rarement le temps de souffler.

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Kurbo, l’application Weight Watchers qui va créer des problèmes à vos enfants

Ça fait deux semaines que je me retrouve entre le choc, l’incrédulité et la colère. Je suis furieuse de voir à quel point, seulement pour une question d’argent, les gens

Je suis grosse, est-ce que c’est grave?

“Si tu mangeais mieux, tu serais moins grosse”, “Tu serais si jolie avec quelques kilos en moins”, “Essaie ce nouveau régime, après tout ira mieux”. Ces réflexions sur votre poids,

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Pendant les premières consultations avec mes patientes, on aborde souvent la question de la perte de poids. Entourée d’un aura magique, la perte de poids représente le sacré Graal, recherché

Comment me sentir à l’aise dans mon maillot de bain?

Ça y est, l’été est bien là et avec lui le soleil ! Que vous soyez en vacances ou pas, vous avez surement ressenti les hautes températures du moment. Et

Vous mangez sous le coup de l'émotion?

Téléchargez votre guide pratique pour comprendre votre faim émotionnelle et la dépasser une fois pour toutes.

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