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Pourquoi les fêtes de Noël en famille sont source de stress (partie 1)

C’est sûr que pour un grand nombre de personnes, Noël rime avec fêtes, rigolades, famille, amis, détente et optimisme. Pour beaucoup d’autres personnes, Noël rime avec jugement, critiques, conflits et

Une brève histoire moderne de la Rentrée

Mes chers lecteurs, Aujourd’hui j’ai envie de vous raconter une histoire…qui se termine bien. Et si vous me le permettez, je vais Vous mettre, oui Vous, comme protagoniste. Il était

Mes secrets pour profiter pleinement des vacances, sans privation

Après des mois et des mois d’attente, la période des vacances est finalement arrivée ! Certains d’entre vous sont surement déjà montés dans l’avion ou en voiture et ont déjà rejoint

Comment dépasser le « bikini blues » et commencer à aimer son corps

C’est les vacances ! Et qui dit vacances, dit aussi relax, joie, détente, amusement. Au bord de la mer peut-être ? Ou au bord du lac ? Que du plaisir. Enfin, que du

3 stratégies pour augmenter la confiance en soi et oser être soi-même

« Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi si je dis cela ?« . « Regarde comme elle est mince, je ne serai jamais comme elle« . « Je ne suis pas assez bon« . Vous avez déjà

Chou-fleur parfumé à l’orange et noix de coco

J’adore le chou-fleur!!! Mais ça n’a pas toujours été le cas. Je ne sais pas vous, mais quand j’étais enfant, on me le servait cuisiné à la vapeur, sans goût

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas!

Hello tout le monde ! Aujourd’hui j’ai envie de traiter d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur, parce que c’est le cœur-même de mon travail, de ma philosophie, de mon

5 stratégies pour bien dormir et vous lever du bon pied le lendemain

Il est 7h du matin et le réveil sonne. Votre première pensée est « noooon, pas encore… » et vous appuyez sur le bouton snooze de votre réveil. Après 5 minutes, cet

Shepherd’s Pie Végétarienne

Vous connaissez la Shepherd’s Pie? Il s’agit d’un plat qui se compose d’un mélange de viande recouvert d’un gratin de pommes de terre croustillant! Bref, c’est une sorte d’hachis parmentier!

Quoi manger en cas de grippe ou de rhume

Hello à tous ! Alors, je dois vous confier quelque chose…il n’y a que quelques personnes qui sont au courant… notamment mes clients que j’ai dû appeler vendredi pour annuler notre