Comment reconnaître « à temps » les signes du burn-out ?
Est-ce que vous vous sentez à bout? Est-ce que depuis quelques temps vos journées sont rythmées par une fatigue importante, un manque de motivation envers le travail, une envie de
Rechargez vos batteries grâce à la Sophrologie
Ma chère lectrice, J’ai une superbe nouvelle à vous annoncer. Vous savez à quel point j’adore vous aider à vivre une vie épanouie, équilibrée et passionnante! Que ce soit par
Comment répondre aux remarques sur le poids, le corps et la nourriture quand on est à table
Hohoho, plus que deux semaines avant Noël! Je ne sais pas vous mais, personnellement, j’aime Noël. J’aime sortir et sentir l’odeur du bois qui brûle dans la cheminée, sentir la
Les relations toxiques : les comprendre et les changer
Si vous vous êtes déjà trouvée coincée dans des relations qui vous font souffrir, il se peut tout simplement que vous viviez des relations toxiques.* Aujourd’hui, nous allons voir de
Pourquoi votre vie suit le rythme des saisons
Vous êtes une personne plutôt active, votre quotidien est bien rempli. Normalement, vous avez l’habitude de mettre plein d’énergie dans vos journées. Ça vous aiderait d’avoir 4 mains, mais vous
Pourquoi vous avez l’impression que, quoi que vous fassiez, rien ne change
Ça y est, vous vous êtes décidée à instaurer un changement dans votre vie. Vous avez bien réfléchi à ce que ce changement impliquait, vous avez pris votre courage à
5 croyances qui vous empêchent d’amener votre passion au niveau supérieur
Si vous avez ouvert cet article, c’est que vous avez une activité qui vous motive, vous passionne, vous anime. Félicitations, le plus gros du travail est fait. Mais, il y
Pourquoi et comment prendre son temps quand on n’en a pas.
Les semaines surchargées, vous les connaissez bien. Entre le travail, la famille, la maison, les activités extrascolaires, les amis, la cuisine, les factures… vous avez rarement le temps de souffler.
Kurbo, l’application Weight Watchers qui va créer des problèmes à vos enfants
Ça fait deux semaines que je me retrouve entre le choc, l’incrédulité et la colère. Je suis furieuse de voir à quel point, seulement pour une question d’argent, les gens
Est-ce que la femme mince est plus heureuse?
Pendant les premières consultations avec mes patientes, on aborde souvent la question de la perte de poids. Entourée d’un aura magique, la perte de poids représente le sacré Graal, recherché
