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Happy pack

Rééquilibrage alimentaire

Ce pack est parfait pour vous si vous cherchez un accompagnement nutritionnel poussé et intense qui s’étend sur une période de 3 mois et qui combine suivi en cabinet et à domicile.

Nous allons travailler sur l’analyse de vos habitudes alimentaires et je vous fournirai toutes les connaissances et les outils pour réussir votre rééquilibrage alimentaire. Vous profiterez d’un suivi régulier où je vous guide et vous motive dans la découverte d’une nouvelle manière de se nourrir dans la joie et dans le plaisir.

Grâce à ce pack vous allez maximiser les conditions pour atteindre vos objectifs et et vous découvrirez que bien manger c’est simple, rapide et bon!

1er rendez-vous en cabinet

  • Anamnèse et analyse des comportements alimentaires
  • Analyse du style de vie et des obstacles au changement
  • Analyse et clarification des objectifs de la personne
  • Envoi du e-book « Les 3 piliers du bien-être »
  • Envoi du document « Food journal » pour garder une trace des repas hebdomadaires

2ème rendez-vous en cabinet

  • Analyse et retour sur les habitudes alimentaires et de vie de la personne
  • Recommandations nutritionnelles et de vie pour la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire
  • Co-création d’un menu d’une semaine sain et gourmand adapté aux besoins/rythmes de la personne
  • Envoi du document « Mon plan d’action en 3 steps »
  • Envoi du « Livre de recettes saines et gourmandes » (80 pages- version électronique)

3ème rendez-vous à domicile

  • Visite à domicile
  • Analyse des placards et du frigo
  • Recommandations produits à limiter et à privilégier
  • Envoi document « Liste des courses »

4ème rendez-vous en cabinet

  • Consultation 15 jours après la visite à domicile
  • Consultation de 50 minutes
  • Mise au point sur l’avancement et les obstacles
  • Recherche de solutions adaptées
  • Éclaircissement de questions éventuelles

5ème rendez-vous Skype

  • Consultation 15 jours après le dernier rendez-vous
  • Consultation de 30 minutes via Skype
  • Mise au point sur l’avancement et les obstacles
  • Recherche de solutions adaptées
  • Éclaircissement de questions éventuelles

6ème rendez-vous Skype

  • Consultation 15 jours après le dernier rendez-vous
  • Consultation de 30 minutes via Skype
  • Mise au point sur l’avancement et les obstacles
  • Recherche de solutions adaptées
  • Éclaircissement de questions éventuelles

Le Happy Pack peut être combiné avec des séances individuelles pour un suivi complémentaire de plus longue durée qui comprend l’axe psychologique.

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