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Starter pack

bien manger

Ce pack est parfait pour vous si vous cherchez un accompagnement nutritionnel sur une durée de 2 mois qui combine suivi en cabinet et à domicile.

Pendant cette période je vous accompagne pas à pas dans la compréhension de vos habitudes alimentaires, je vous explique et vous guide dans l’implémentation de nouveaux nouveaux comportements bénéfiques qui touchent votre alimentation et votre style de vie.

Grâce à ce pack vous aurez tous les outils nécessaires pour comprendre les bases d’une alimentation saine et équilibrée et les trucs et astuces pour arriver à bien manger au quotidien.

1er rendez-vous en cabinet

  • Anamnèse et analyse des comportements alimentaires
  • Analyse du style de vie et des obstacles au changement
  • Analyse et clarification des objectifs de la personne
  • Envoi du e-book « Les 3 piliers du bien-être »
  • Envoi du document « Food journal » pour garder une trace des repas hebdomadaires

2ème rendez-vous en cabinet

  • Analyse et retour sur les habitudes alimentaires et de vie de la personne
  • Recommandations nutritionnelles et de vie pour la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire
  • Co-création d’un menu d’une semaine sain et gourmand adapté aux besoins/rythmes de la personne

3ème rendez-vous à domicile

  • Visite à domicile
  • Analyse des placards et du frigo
  • Recommandations produits à limiter et à privilégier
  • Envoi document « Liste des courses »

4ème rendez-vous Skype

  • Consultation 30 jours après le dernier rendez-vous à domicile
  • Consultation de 30 minutes via Skype
  • Mise au point sur l’avancement et les obstacles
  • Recherche de solutions adaptées
  • Éclaircissement de questions éventuelles

Le Starter Pack peut être combiné avec des séances individuelles pour un suivi complémentaire de plus longue durée qui comprend l’axe psychologique.

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