Emanuela Garau
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La dépendance affective : définition et pistes d’action

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25 Fév 2020 | Bien-être, couples, Développement, psychologie, relations

Le besoin d’être aimé est une nécessité tout à fait naturelle et indispensable à chaque être humain. Toutefois, il arrive que ce besoin soit si intense qu’il devient une véritable angoisse poussant une personne à être complètement dépendante à l’autre, jusqu’à...
J’arrête de saboter mes relations en me dévalorisant : se guérir de ses blessures d’enfance pour améliorer ses relations

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11 Fév 2020 | Bien-être, Développement, psychologie, relations

Vous souhaitez rencontrer le partenaire parfait, qui vous fait sentir aimée et protégée. Vous passez une partie de votre temps à fantasmer sur comment serait votre relation si cette personne frappait à votre porte. Par contre, une fois que vous ouvrez cette porte,...
Comment reconnaître « à temps » les signes du burn-out ?

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28 Jan 2020 | Bien-être, Développement, psychologie

Est-ce que vous vous sentez à bout? Est-ce que depuis quelques temps vos journées sont rythmées par une fatigue importante, un manque de motivation envers le travail, une envie de pleurer, une anxiété diffuse et une confusion mentale? Dans ce cas-là, ça vaut la peine...
Rechargez vos batteries grâce à la Sophrologie

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18 Déc 2019 | Bien-être, Développement, psychologie

Ma chère lectrice, J’ai une superbe nouvelle à vous annoncer. Vous savez à quel point j’adore vous aider à vivre une vie épanouie, équilibrée et passionnante! Que ce soit par rapport à la nourriture ou à vous-même, je suis là pour vous soutenir. Tous les...
Comment répondre aux remarques sur le poids, le corps et la nourriture quand on est à table

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10 Déc 2019 | Bien-être, Développement, Divers, Non classé, psycho-nutrition, psychologie, relations

Hohoho, plus que deux semaines avant Noël! Je ne sais pas vous mais, personnellement, j’aime Noël. J’aime sortir et sentir l’odeur du bois qui brûle dans la cheminée, sentir la chaleur du verre de vin chaud dans mes mains. J’aime admirer les lumières de Noël aux...
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