sommeil Archives - Emanuela Garau

5 stratégies pour bien dormir et vous lever du bon pied le lendemain

1.04.2018 emanuelagarau Bien-être 1 Comment

Il est 7h du matin et le réveil sonne. Votre première pensée est « noooon, pas encore… » et vous appuyez sur le bouton snooze de votre réveil. Après 5 minutes, cet

Perdre du poids…les yeux fermés

1.10.2017 emanuelagarau Bien-être No comments

Les 3 mécanismes qui expliquent le lien entre sommeil et poids Qui n’aimerait pas perdre du poids les yeux fermés ? C’est un rêve ! Mais qui peut devenir réalité ! Car il s’avère

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